日常养生保健不可少 这些部位更关键

前胸保健区中医认为，肺位于胸中，主气，司呼吸。宗气在肺中生成，积存于胸中“气海”，从气道出喉咙，以促进肺的呼吸。宗气不固、各脏腑经络之气升降、...

必知：选购保健食品的注意事项

1.同一种功能的保健食品，由于品牌之间的成分及含量不同，作用的途径或作用的机制不同，加上人群的个体差异，会出现同一产品大多数人吃了有效果，个别...

警惕！老年人保健品养生要谨慎

保健食品并非人人有效从广义上说，一切促进人体健康的东西都是保健品，目前市场上的保健产品有药品、食品、化妆品、用品等，我们讨论的主要是保健...

睡眠不足怎么改善睡眠

关掉电视机和电脑、晚饭不宜太饱、睡前洗个热水澡、留意你的睡姿等。　　睡眠不足怎么改善睡眠1关掉电视机和电脑这类刺激会在大脑，在理应得...